身体发冷看似是个简单的症状，但背后的原因却并不简单。它可能是风寒之邪入侵身体，也可能是风热作祟。如果不能准确判断，盲目用药，不仅可能无法缓解症状，还可能延误病情。因此，了解如何区分风寒和风热引发的身体发冷，对每个人来说都很有必要。

　　从症状表现区分

　　风寒导致身体发冷

　　风寒引发的身体发冷往往较为明显和强烈。患者通常会突然感觉身体寒冷，甚至会出现寒战的情况。同时，可能伴有流清鼻涕，鼻涕质地清稀如水。打喷嚏的次数相对较多，而且声音响亮。头疼一般是整个头部的疼痛，感觉如同被重物压迫，较为沉重。另外，还可能出现无汗的症状，皮肤摸上去比较干燥。舌苔薄白，这也是风寒的一个重要特征。

　　风热导致身体发冷

　　风热引起的身体发冷相对来说没有那么严重。患者可能只是感觉微微怕冷，不像风寒那样寒战剧烈。流的鼻涕是黄色黏稠的，这与风寒的清鼻涕有明显区别。咳嗽时，痰液一般也是黄色且黏稠，喉咙可能会有肿痛的感觉。头疼多集中在头部两侧或者前额，疼痛较为胀痛。此外，风热感冒患者一般会有出汗的情况，虽然出汗但体温可能仍然较高。舌苔通常是薄黄的。

　　从发病季节区分

　　风寒多在秋冬

　　秋冬季节，天气寒冷，风邪常常夹杂着寒邪侵袭人体。此时人体的毛孔相对收缩，一旦受到风寒之邪的侵犯，就容易出现身体发冷等症状。比如在冬天，人们如果不注意保暖，在寒风中停留时间过长，就很可能患上风寒感冒。

　　风热多在春夏

　　春夏季节，气温逐渐升高，空气较为湿热，风热之邪更容易滋生。在这样的环境下，人体的毛孔处于开放状态，风热之邪就容易乘虚而入，导致身体发冷等症状。例如在夏天，长时间待在空调房间后突然外出，或者过度贪凉，都可能引发风热感冒。

　　从治疗原则区分

　　风寒需辛温解表

　　针对风寒导致的身体发冷等症状，治疗原则是辛温解表。可以选用一些具有温热性质的药物，帮助驱散体内的寒邪。常见的药物有麻黄、桂枝等。在饮食上，也可以适当食用一些温热的食物，如生姜、葱白等，有助于发汗解表，缓解症状。

　　风热需辛凉解表

　　对于风热引起的身体发冷等问题，治疗以辛凉解表为主。常用的药物有银翘、薄荷等，能够清热解毒，疏散风热。饮食方面，可以多吃一些具有清热作用的食物，如绿豆、苦瓜等，帮助清除体内的风热之邪。

　　身体发冷究竟是风寒还是风热，我们可以从症状表现、发病季节和治疗原则这几个方面来区分。症状上，风寒的身体发冷强烈，伴有清鼻涕等，风热的发冷相对轻微，有黄鼻涕等；发病季节上，风寒多在秋冬，风热多在春夏；治疗原则上，风寒需辛温解表，风热需辛凉解表。掌握了这些区分方法，当我们再次遇到身体发冷的情况时，就能更加准确地判断病因，采取合适的治疗措施，让身体更快地恢复健康。