现在时代进步了，大家生活水平提高了，不再像以前那样光为了能混口饭吃而活了，都知道要运动来保持身体健康了。可是牛皮癣患者需要注意，由于这个病自身的特殊性，所以不能进行激烈的运动。但不是不让你运动，有的人很高兴啊，我不能运动啊，我本来也不想运动，刚好有个借口，嘿嘿。但我们的了解下，其实不是不能运动，而是你必须进行一些没那么激烈型的运动。什么叫没那么激烈性的运动，其实说白了，就是让你小心不要因为这项运动造成新的皮损。

　　1、进行运动的时候肯定要出汗，出汗的时候就是帮助身体排出毒素的时候，这是好事情，也正是我们运动的目的。但是凡事都有个度对吧，不管你干啥，不管你是不是牛皮癣患者，你运动太累了，不停，那都会脱水吧。脱水就要干，那作为牛皮癣人最怕的就是皮肤干啊。所以，牛皮癣人一定要见好就收，不要贪。

　　2、运动这个东西对牛皮癣的恢复或者防复发肯定是有好处的，不然大家不会那么苦口婆心的劝你去做，但是你要把握一个度对吧，当然你要是不想好，有的人说我就不喜欢运动，我就不运动，那我们拿你也没有什么办法，对吧。或者有的患者也很极端，我就喜欢运动，我拼命运动，对病情好，对身体好，我干嘛不多运动运动。那别人也没办法天天管着你是不是，你的身体你做主，但是出事了不要赖别人，不要说的时候不听，出事了搞得别人都欠你的一样。

　　3、牛皮癣患者运动要避免外伤。这是非常重要的牛皮癣注意事项，如果有外伤对于患者来说是非常严重的。

　　4、牛皮癣患者如果运动过量，还会造成患者身体损失大量能量，从而使机体抵抗力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对牛皮癣患者来说无疑是雪上加霜。