随着生活水平的不断提升，我们却一直有一个过不去的坎，那就是疾病的困扰，对于牛皮癣的产生，生活中我们应该注重哪些细节呢?

　　天气开始转暖，气温一天比一天高，我们洗澡的次数肯定是越来越勤，我们洗澡的时候水温在40℃左右的时候可能我们不会有太烫的感觉，但是对牛皮癣患者来说40℃以上的水温是会刺激到病症的，牛皮癣患者的皮损部位很脆弱，容易受到损伤;而水温过低(34℃以下)就不能很好的软化角质，对促进血液的循环没有什么益处，同时还不利于皮损的消退。一般我们在感觉水是温的稍微有那么一旦烫就可以了;还有就是洗澡的时候我们推荐淋雨，偶尔泡一泡也是可以的，还有在洗澡的过程中不要用力的抓挠皮损部位，也不可以用浴巾之类的东西用力搓擦。

　　在我们生活中紧张、急躁、恐惧、愤怒等情绪，会给我们这个病情带来不好的影响，所以我们要学会自我调节的方法，跟那些性格大大咧咧的同志学习，坚定同疾病作斗争到底的决心与信心;当然还要和身边的人处好关系，放开一点，就一个牛皮癣有什么大不了的。

　　在用药方面一定要多加注意，可不能乱吃药，要知道80%以上的患者都有因胡乱用药或者治疗不当而以致病情加重的经历，我们平时可以多了解一些跟牛皮癣有关的知识，从了解它开始，直到战胜它。

　　我们平时还可以多参加一些户外活动或者运动锻炼，这样可以增强我们的身体素质，提高机体的抵抗能量。不是有句俗话是这样说的嘛药补比不上食补，食补比不上运动。只有身体强壮了，免疫力和抵抗力上来了，这才是抵御各种疾病的良药。