睾丸炎作为一种男性泌尿感染类疾病，近几年的发病率也是越来越高，给患者身体健康，和日常生活都是严重的危害，一定要重视我们的健康问题。那么，我们在平时可以如何减低疾病的发病率，可以如何护理早日远离睾丸炎的危害。相信很多人都是很想知道的。下面是相关介绍，详细介绍如下：

　　1、良好的生活习惯。多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活等。

　　2、预防生殖感染疾病。睾丸炎通常继发于附睾炎，而附睾炎又往往是继发于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病，所以预防睾丸炎重要手段之一，就是预防各种生殖感染疾病。

　　3、注重平时的保养。男性们在平时要注意对睾丸的保养。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

　　4、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　5、在日常生活中的一定有规律，早睡早起，保证好的睡眠质量，要每天多喝水，保证水分充足的摄入量，饮食搭配要合理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能保持大便的通畅。

　　温馨提醒：睾丸炎的危害很大，一定不能忽视睾丸炎症状，若是发现异常现象，一定要要经过正规的检查来进行确诊，进一步进行针对性的治疗，早治疗造，早期远离睾丸炎的困扰。以上文章是日常护理介绍，希望文章中介绍的对大家有用。祝愿患者早日康复，主祝大家健康。