随着生活压力的加大，前列腺疾病已成为中男性的高发疾病，在男性身上已经是很普遍的疾病。前列腺痛不仅会损害男性的健康，而且还会影响日常的工作与生活，影响很大的。那么，我们平时可以做些什么及时预防起来?下面文章就是针对这个问题的相关介绍，一起来看看吧。希望对大家有用，详细介绍如下：

　　1、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　2、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　3、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　4、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。

　　5、不要喝酒，少吃辣食：喝酒会导致前列腺及膀胱颈充血肿胀而造成尿潴留.并且要少食辛辣刺激性食品，因为常吃辛辣食物不仅会造成性器官充血，还会导致痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，致使排尿困难症状加重.

　　6、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　温馨提醒：前列腺是男性重要的器官，请广大男性朋友都要引起注意，不要等到很严重了才想到治疗。以上是关于男性前列腺痛的预防措施介绍，男性朋友平时应该重视起来，降低疾病的发病率。若是存在异常现象，一定要及时治疗，避免拖延，祝大家健康。