睾丸是男性特有的器官，睾丸也是生产和储存精子的场所，男性睾丸对男性生育是很重要的。生活中常男性会出现睾丸疼痛的现象，一定要重视，这也是男性睾丸常见疾病之一。那么，日常生活中我们应该如何自我护理，远离睾丸炎带来的危害。下面文章就是针对这个问题的相关介绍，一起来看看吧。

　　1、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　2、在日常生活中的一定有规律，早睡早起，保证睡眠质量，要每天多喝水，保证水分充足的摄入量，饮食搭配要合理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能保持大便的通畅。

　　3、平时多注意卧床休息，假如要站立行走时，用布料类的东西托带起阴囊，避免让阴囊悬空，以此来减轻疼痛与肿胀的症状，这是睾丸炎的日常治疗中很重要的一项。

　　4、每个人的体质不同，睾丸炎的类型也不同，患者应谨遵医嘱，认真用药。如果是病毒性的睾丸炎，应使用板蓝根、银花和连翘等中药。

　　5、新鲜蔬菜与水果是睾丸炎的日常治疗必不可少的食物，平时注意增加维生素C的摄入，提高身体抗病能力。尽量不吃猪蹄、羊肉等食物，避免加重炎症部位水肿。

　　6、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出仙尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　温馨提醒：以上文章是关于男性睾丸炎的护理介绍，相信大家对睾丸炎有了一定的了解，希望能对大家有所帮助。如果日常出现异常现象，一定要及时到正规医院治疗，早治疗，祝愿早日康复。祝大家健康。