提及早泄，大家应该是比较熟悉的，该疾病是男性性功能障碍中最常见的一种，对男性的生活也是不小的影响。对于早泄一定不要忽视，及时治疗是关键。除此之外，在平时要注意预防?下面是关于男性早泄的预防措施介绍，希望对大家有用，详细介绍如下：

　　1、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　2、注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　4、男性射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　5、预防早泄注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　7、骑自行车：骑自行车是很好的锻炼方式，但需要注意的是，骑自行车要感到略微发热，甚至出汗，才能达到锻炼目的。若骑行距离不够、时间太短，则锻炼效果有限。当然还要注意道路交通安全问题。

　　温馨提醒：以上是关于男性早泄日常的预防措施介绍，希望大家可以及时预防起来，降低疾病的危害。如果出现早泄症状，一定要及时到正规医药就诊，避免拖延，早泄更加严重的危害。同时，术后的护理也是很重要的，一定要养成好得习惯。祝大家健康。