早泄是一种比较常见的性功能障碍疾病，早泄最怕的就是拖，越拖越严重。因此，为了自己的身体健康，日常生活，发现症状，及时治疗。那么，平时我们可以做什么预防早泄。下面是针对这个问题的相关介绍，一起来看看下面文章的介绍吧。详细结合扫如下，希望对大家有用。

　　1、心理护理：性交前的情绪对射精的快慢影响很大，应该避免忧虑、激动和紧张，男性应树立信心。其中，注意夫妻之间的体贴与配合，建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。

　　2、要禁止辛辣刺激食物，戒烟、戒酒，养成好的习惯。早泄作为一种常见多发的男科疾病，在饮食习惯方面是需要格外注意的，要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离疾病的危害。

　　3、要有平稳的情绪。早泄疾病的护理在很大一部分上是需要心灵护理的，这就要求患者要保持平稳的情绪，早泄的发病与精力、情绪、心理等都有很大的关系，比如过度激动、忧郁、焦虑等。

　　4、应该积极参预体育磨练。想要彻底摆脱早泄的困扰，必要的体育锻炼是不可少的，患者还需要经常的参加一些有益身心健康的文体活动，像听音乐，健身房健身等等，要注意调理情操、增强体质等。

　　5、对于性生活应正确认识和对待。早泄是一种常见的男科疾病，男性患者应该正确看待病情，患者要注意节制房事，同时还要注意房事卫生，戒除手淫习惯，要让夫妻双方了解性教育，认识早泄的含义。

　　温馨提醒：以上对男性早泄的预防措施介绍，通过情况下，这种病症并不是生来的，多是因为后天因素的作用。因此，在平时生活中一定要提高预防，加强重视，及早避免。如果一旦发现有早泄的症状，首先不要害怕，调整心态，尽早到正规男科医院去检查治疗。祝大家健康。