早泄，是很多男性朋友的难言之隐，很多男性患上早泄之后不敢跟别人说，也不愿接受专业的治疗。男性早泄给自己带来了很大的压力，也给家庭带来了很多的困扰。因此，平时的预防措施就显得很重要，具体有哪些预防措施呢?一起来看看以下介绍吧。相关介绍如下：

　　1、如果想远离早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

　　3、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　4、此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力，跑步，游泳都是不错的选择。

　　5、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　6、最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　7、处理协调好人际关系：家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　温馨提醒：以上是关于男性日常对早泄的预防措施介绍，可见都是日常很常见的预防方法，大家在平时一定要重视起来。早泄对男性的生活和家庭都有很大的困扰，如果出现早泄现象，患者及早去正规医院进行治疗，不要误信一些偏方和小诊所的治疗，避免给自己的病情带来更大的麻烦，祝大家健康。