早泄是男性常见的现象，早泄的出现会使男性感到很苦恼，它的出现直接影响到男性的性生活，导致夫妻间的感情会下降，还会给男性的工作和生活造成很大的影响。生活中应该怎样预防男人早泄的发生?下面文章是针对该问题的相关介绍，一起来看看下面文章介绍吧，希望对大家有用，详细介绍如下：

　　1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。

　　3、骑自行车：骑自行车是很好的锻炼方式，但需要注意的是，骑自行车要感到略微发热，甚至出汗，才能达到锻炼目的。

　　4、处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　5、男性射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　6、骑自行车：骑自行车是很好的锻炼方式，但需要注意的是，骑自行车要感到略微发热，甚至出汗，才能达到锻炼目的。若骑行距离不够、时间太短，则锻炼效果有限。当然还要注意道路交通安全问题。

　　温馨提醒：以上对男性早泄的预防措施介绍，大多数情况下，这种病症并不是生来的，多是因为后天因素的作用，提高预防，加强重视，及早避免。如果一旦发现有早泄的症状，首先不要害怕，调整心态，尽早到正规男科医院去检查治疗。在此，真心祝愿患者早日康复，祝大家健康。