阳痿是一种性功能障碍的疾病，是很容易导致男性不育的问题，对患者朋友的日常生活工作也是很大的影响，造成的危害很多，也很大，大家一定要注意。那么，阳痿男性患者平时应该如何自我护理，以此来减少阳痿对自身的危害。下面是相关介绍：

　　1、消除心理因素：精神因素对男性的性生活会有很大的影响，因此，男性朋友应该正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

　　2、谨慎用药：有很多药物会对男性的性功能带来很大影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。

　　3、节制房事：男性朋友如果可以停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，就可以有效防治阳痿的发生

　　4、应积极参加体育锻炼，要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治阳痿。并且注意休息，防止过劳。

　　5、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识阳痿的含义，防止将正常情况误解为阳痿。戒除手淫习惯，性生活不宜过频。

　　6、要保持平稳的情绪。阳痿的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。也就是平常所说的精神性因素引起的阳痿。

　　温馨提醒：以上文章是关于男性阳痿日常如何护理的介绍，日常养成好的习惯，及时做好相关的预防措施，希望男性朋友们日常及时预防起来。如果是有男性已经存在阳痿现象，一定要及时治疗，避免拖延时间，造成更大的危害，祝大家健康。