这些预防前列腺痛的方法男性朋友一定要了解。前列腺痛常见的前列腺疾病，也是前列腺的高发疾病，前列腺痛的发生对男性的身体健康和心理健康都有很大影响的，造成的危害一定不要忽视了。下面文章是关于男性预防前列腺痛的方法介绍，希望可以帮到大家。

　　一、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　二、远离前列腺痛不可憋尿：专家介绍说，男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺痛。

　　三、注意卫生，保持私处清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺痛的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　四、远离前列腺痛要健康的性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　五、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　六、健康生活。预防前列腺痛要做到绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　温馨提醒：以上文章是关于男性前列腺痛的预防介绍，希望通过以上的文章可以帮助大家及时远离前列腺痛疾病。以上文章中所介绍的都是日常的习惯，平时坚持好的习惯对任何疾病都是有好处的，大家一定要重视。