生活中有许多男人因为龟头敏感而烦恼不已，因为这些都是男人最私密的问题，所以不好意思去问别人，更不想顶着别人异样的目光去医院。男人龟头敏感不仅会引起男性早泄，影响男人的自尊甚至会导致家庭破裂。所以提醒广大男性朋友一定要多加注意生活中一些不良的习惯，这样就会减少龟头敏感的发生，给男性朋友减少许多的烦恼，下面阿波罗医生教你如何预防龟头敏感度过高呢?

　　1、穿宽松的内裤这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

　　2、一般做爱时间持久的人都注重体力的，所以要多加锻炼身体，同时营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃些。

　　3、晚上睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

　　4、在做爱的时候，男性的意念就会整个集中在龟头上，这样就会很容易早早的就射了，这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动，降低龟头敏感性。

　　5、戴避孕套是很多男性都会采取的治疗方法，一般戴套后做爱的时候是有延长的，虽然戴套感觉不舒服，但这能够降低龟头敏感性。

　　6、多变换性生活姿势，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可延长性生活时间的。

　　7、男性还可以去药店买一些药膏用，药膏涂在龟头上，能够有效的降低龟头的敏感度，但是这种方法可能对女性有伤害。

　　8、主动摩擦就是左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼一段时间龟头敏感度就可能达到正常水平了

　　以上就是对男人龟头敏感怎么才能恢复正常一些相关知识的介绍，看了以后男性朋友心里是不是对龟头敏感问题更加了解了呢，龟头是男性生殖器上最重要的器官之一所以要保护好自己的龟头。希望男性朋友找到属于适合自已的方法，相信没有男性朋友会让自己“性”福毁在龟头敏感的问题上。