许多男性出现了早泄疾病以后，都感到特别的着急，一直在寻找一些治疗早泄的方法，这样才可以让男人的身体更健康，让夫妻间的感情更加和谐，因此为了帮助更多的男性朋友，下面我们就让专家详细的介绍一下，哪些食物可以帮助早泄康复。

　　1、红酒：如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质，多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。

　　2、西红柿：丰富的维生素C，能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

　　3、胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。

　　4、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人，罹患早泄的几率较低。

　　5、生蚝：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝，就几乎等于*中锌的需求量。

　　6、茶：绿茶富含了，红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

　　7、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

　　8、深海鱼：压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

　　9、高维生素C食物：男性在24岁后，精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药，能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　10、全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

　　温馨提示，专家对于早泄的食疗方法，在文章中给出了一些介绍，对于一些患者朋友可以借鉴专家给的这些建议，对于早泄疾病的康复，可以起到一定的辅助效果，也希望这些患者朋友能够积极的到医院接受治疗，这样才能更快的康复。