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杭州男科医院排行 怎么洗澡可以提高性能力，整天忙着回家，睡前洗个热水澡，加速全身血液循环，并且能有效推拿身体穴位，对养生有效果，尤其对男性来说，有很多好处。

杭州阿波罗男子名医专家诊疗中心据医生说，泡澡不仅能清洁皮肤，还能调节皮肤的温度，改善睡眠，放松肌腱，活化血液循环，提高专业陈代谢的速度。另外，选择正确的入浴方法也能提高男性xing的能力。

通过科学的沐浴法提高男性的功能xing

冷热水交替浴用温水浸泡澡盆，充分加热后离开澡盆，用冷水冲洗3分钟左右阴部阴茎、阴囊收缩后再次进入含有温水的澡盆。这样重复3~5次，每天坚持下去的话，中年以后的男性会变得精神，xing机能变强，疲劳感也会减轻。不用浴缸，用冷热水交替淋浴也很有效。

淋浴时，可以用莲蓬头yin在茎根周围浇温水，有助于减轻睾丸和阴茎的疲劳感。阴茎的勃起使支撑它的韧带和神经相当疲劳，勃起时间越长疲劳感越严重。温水兴奋能加速血液循环，给局部穴位带来集中加热兴奋效果。淋浴的时候水压需要更强。

另外，腹股沟也是重要的兴奋部位血液和神经进出睾酮“交通要冲。淋浴的时候用温水兴奋血液循环对改善也很重要。但是，也需要注意水温。正常的睾酮的温度北镥温低，所以水温不超过这个温度对睾酮的生精功能很有帮助我知道。

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