大多数早泄发生在身心疲惫、情绪波动时，原本不会早泄，但在某种应激情况之下就会发生早泄，常伴有勃起乏力。

　　早泄除了使性生活不和谐外，还会影响患者的身心健康，那么如何预防早泄呢？下面给大家介绍几种方法。

　　1、加强锻炼，增强体质

　　体质强弱往往会影响男性在性生活中的表现，所以坚持锻炼，增强体质，能让自己在性生活中发挥得更加完美。

　　2、保持良好的心态

　　如果偶尔的出现一两次的早泄，并不能说明什么，毕竟导致男性早泄的原因有很多，这时最忌讳自我否定，只有保持乐观的心态，才能发挥正常实力。

　　3、学会使用暂停键

　　在性生活中叫几次暂停，然后再射精会有笑地延长自己的射精时间，但要记住，这个方法不可以长期使用哦。

　　4、保持规律的生活

　　经常熬夜会使男性内分泌系统紊乱，如果加上饮食不注意，就会影响到男性的性功能，所以生活规律合理饮食也是很重要的。

　　5、采取药物治疗

　　可以通过用一些药物来治疗早泄，但是一定要到正规医院进行相关检查，根据具体情况，选择适合的药物，而盲目服药则会使病情更加严重。

　　6、行为方法训练

　　性感集中训练是通过拥抱、触摸、按摩等触觉刺激，引导患者体验愉悦，克服心理障碍。

　　7、接受心理疏导

　　夫妻双方协同，尤其妻子的参与企业十分具有重要。因为女人的误解或抱怨，会使男人的紧张、焦虑，增加心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予学生言语及行为进行安慰，缓解男方的紧张学习心理，帮助其树立一个治自己信心。

　　8、采用手术治疗

　　对于原发性早泄患者，且接受过长期的药物与心理、行为治疗，但有笑甚微的患者。经由赚也评估采取手术方式治疗早泄。