牛皮癣的出现，让患者的健康受到了很严重的威胁，牛皮癣的出现，患者的心理健康也会受到威胁，生活中人们要注意了解牛皮癣常识问题，要注意治疗和护理，下面就给大家具体的说一下轻度牛皮癣怎么控制，下面就让我们的专家给你介绍一下：

　　1、牛皮癣患者在生活中应该注意避免受凉、感冒等感染因素。牛皮癣患者要尽量减少外出，尤其在冬季，患者要注意保暖，防止受寒，以免加剧皮损症状。

　　2、患者要注意饮食方面的合理安排，牛皮癣患者应该注意避免饮酒，酒精对*的刺激很大，而饮酒又会影响到*对食物的消化吸收，使食物更为精细、严重，从而导致牛皮癣的发生，饮酒还会使食欲下降、食欲不振，从而引发牛皮癣的复发。

　　3、患者还应该注意保持心态的平和，牛皮癣患者应该保持一颗乐观向上的态度，要注意避免急躁、激动、易怒的不良情绪。精神因素已成为激发或加剧病情的首.要因素。所以，牛皮癣患者要保持乐观向上的心情，正确认识牛皮癣。

　　4、牛皮癣患者要注意避免过敏因素，有些过敏因素是牛皮癣患者的过敏性因素，比如饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑症状，今后应尽量避免接触，比如某些海产品、牛羊肉、辛辣食物及其它物质等。所以，患者在日常生活中应注意避免这些物质。如果牛皮癣患者出现了感冒发烧的症状，要及时的去医院治疗。

　　5、牛皮癣患者在生活中应该养成一个良好的生活习惯，注意休息，避免疲劳，适量的运动对健康有利。牛皮癣患者在生活中一定要保证自己充足的睡眠，这样可以避免出现睡眠不足，免得引起免疫力下降、抵抗力下降等情况的发生。

　　通过上面的介绍，我们对轻度的牛皮癣怎么控制，有所了解了，生活中，牛皮癣患者应该注意做好护理工作，要注意及时进行治疗，不要给疾病恶化的机会。