牛皮癣是一种与免疫有关的慢性复发性炎症性皮肤病。临床皮肤表现主要是红斑和鳞屑，可发生在全身。随着天气转冷，感冒的发生率增加，日晒时间减少，皮肤的保湿功能减弱。 这些因素会导致牛皮癣在冬天复发或恶化。

　　牛皮癣的复发与生活习惯密切相关。 当天气变冷时，牛皮癣患者将面临预防新的一年复发的挑战。 那么，冬天如何预防牛皮癣呢？

　　正确护肤

　　在冬天时，注意调节好室内干湿度，尤其不要太干燥，并注意室内通风，减少疾病复发。凡士林或其他润肤乳/霜(如硅油乳膏、身体屏障乳、尿素霜)可以帮助皮肤保湿锁水，缓解瘙痒。

　　适度洗浴

　　冬天泡澡水温忌热烫，时间不宜太长，一般15分钟即可。不宜用力搔抓、搓擦;最好不要使用香皂或沐浴露，尽量用含有滋润成分的浴液，洗澡过后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，以减少皮肤水分的流失。

　　合理作息

　　黄帝内经讲人卧则血归于肝，冬天养生的要求是早卧晚起，必待日光。早点休息，使皮肤的血液量减少，皮损的代谢降低，鳞屑自然少产生。

　　合理膳食

　　牛皮癣患者应以清淡饮食、低糖低脂饮食为主，多吃蔬菜、水果、豆制品及奶制品，鱼禽蛋肉应限量。同时应戒烟、戒酒。

　　防寒保暖

　　牛皮癣有冬重夏轻的特点，寒冷天气可使症状加重，应避免在寒风中逗留，注意保暖，预防感冒。

　　经常运动

　　牛皮癣患者可以适当增加运动量，来促进身体的血液循环，增强心肺功能，使得呼吸系统也得到有益的锻炼。

　　情绪调节

　　抑郁、焦虑等不良情绪会导致牛皮癣的反复出现，而且对于已经患有牛皮癣的患者来说，不良情绪还会导致自身病情的不断加重，因此保持一个积极乐观的心态十分重要。

　　提醒：牛皮癣复发要及早治疗

　　成都银康银屑病医院在治疗轻度患者时只需中医组方就可稳定病情，在巩固治疗后即可停药;对重度患者来说，最好的治疗方法是综合治疗，用药原则一样是毒副作用小。

　　牛皮癣的治疗是一个漫长的过程，目前来说还没有完全根治的方法，但只要控制得当，合理的用药和护理能够比较好的控制病情，降低牛皮癣的复发率。