牛皮癣患者补水的最直接方法就是多喝水。喝水不仅仅为解渴，水在体内还能将脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐、矿物质等营养物质稀释，便于人体吸收。同时，细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞喝足了水，才能促进新陈代谢，提高牛皮癣患者的抵抗力和免疫力。

　　但是错误的喝水方法不仅仅不补水，反而会造成缺水。首先，喝饮料会导致人体缺水，白开水容易透过细胞膜进入人体细胞，参与人体代谢，增加机体的免疫力。而含有太多添加剂的水，不仅增加患者的肾负担，还会造成患者缺水，病情久治不愈。

　　1、用饮料代替水

　　有些牛皮癣患者认为在日常生活中多喝饮料就行，事实上，饮料是不能代替饮用水的。长期饮用碳酸性饮料会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。牛皮癣患者补水应该白天、晚上均匀地喝，一次的饮水量不要太大。早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发了大量水分，应该及时补充。

　　2、盲目泡茶

　　我国自古就有喝茶的习惯，甚至喝茶引出很多的茶文化。喝茶是不仅是一件文雅的事情，并且常喝茶还可延年益寿，有助于身体健康。但是盲目的喝茶反而会引起健康问题。

　　首先，茶叶中含有的单宁酸可以使蛋白质凝结，影响人体吸收。其中的鞣酸同样会与蛋白质结合，形成具有收敛肠道作用的鞣酸蛋白，容易造成牛皮癣患者肠道问题。其次，用茶水送服药物，会降低患者对铁的吸收，破坏药性。

　　3、喝冷水

　　立冬之后不适宜再喝冷水，长期喝冷水，水和身体内脏的温差大，容易引起患者胃肠道的消化吸收问题。而且，冷水寒性，会伤胃又伤阳气，长久容易留下胃部疾病。

　　4、凉茶喝多

　　现在已经入了冬季，而秋季和冬季最容易干燥和上火，所以很多人的凉茶还没有扔掉。但是凉茶的主要成分是一些寒性的中草药，这些中草药具有清热解毒的作用，但是喝多容易伤及患者的脾胃，损阳气。脾胃受伤就会造成食欲和胃肠道的消化问题。

　　5.爱咸食，不及时喝水

　　咸味食物一直深受人们喜爱，其刺激味蕾，可以满足口腹之欲。 并且在《黄帝内经》中提到，咸味食物入肾，具有补肾的作用。而且在《本草新编》记载“况盐能软坚，故又补而兼攻。肾有补而无泻，故肾虚者不忌盐”。

　　但是，咸味食物吃的太多，不仅不补肾，还造成牛皮癣患者身体缺水。人一天只需要6克的食盐，超过这个量就属于过度食盐。

　　如果不及时补充水分，就会造成患者血液中的钠含量增高，增加肾脏负担，并且容易造成细胞缺水。其次，食入咸味食物之后，血液中的钠含量会增加，容易导致牛皮癣并发高血压。