最近朋友圈多了很多青葱岁月的身影，很多的中高等学院的学生已经开始拍毕业照了，拍完毕业照就迎来了充满憧憬的暑假生活了，他们中的大部分人即将踏入更进一步的学习生活，期间在艳阳高照的暑期还需要进行时长少则一周多则一个月的军训，这是磨炼意志的好项目，但对于咱们的银屑病患者究竟是好是坏呢，到底有没有必要加入这一经历呢?

　　军训，不只有雄赳赳气昂昂的站军姿，还有日晒和流汗，肌肉酸痛。每一届即将步入高中或者大学校园的新生中，总是会有那么几个是患了银屑病的青年人。而军训是所有青年孩子开学季的集体记忆，对于青年银屑病患者能否参与军训，大部分人还是拿不准。

　　“我的银屑病长在脸上，是否可以军训?有银屑病军训会让病情恶化吗?军训时长有半个月左右，患了牛皮癣想申请免训?大一新生，想问问牛皮癣能军训吗?暴晒会不会导致皮损扩散?”

　　银屑病患者是否能参加军训?

　　开学前，我们收到不少学生银屑病患者关于军训的疑问。银屑病专家说到，如果皮损处于面部、四肢、颈部等暴露部位的患者是不宜参加军训的。

　　六到九月份的紫外线还是比较强烈的，银屑病患者对于紫外线的防御能力远远低于常人，若是在炎热的户外连续暴晒十几天，很容易因为晒伤病情加重，所以青年银屑病患者最好不要参与夏令营和军训，可以提前申请不参加军训。

　　如须参加，军训防护要做好：

　　1、避开阳光

　　过度的紫外线照射会引起皮肤灼伤，红肿疼痛，从而发生皮损或加重病情。所以青少年银屑病患者要做好防晒工作，可以提前与老师和教练沟通，尽量不要参与正午阳光下的练习，有意识的避开阳光直射，可以参加晨练或者晚上的拉链。

　　2、适度休息

　　合理的运动强度有利于银屑病病情恢复，但是军训的强度还是比较大的，长时间过度运动，会消耗大量体能和体内微量元素，更容易发生体力透支的情况，这对身体和病情的稳定无疑都是不利的。银屑病患者最好在训练一个小时左右，向教练申请休息以补充体力，多喝水，养精蓄锐。

　　3、避免受伤

　　军训时很容易导致受伤、皮肤擦伤等情况，如果处理不当，容易加重病情或者诱发银屑病的“同形反应”。所以，特别是处于进展期的牛皮癣同学，更要保护好自己的皮肤，在训练时做好防护，避免不必要的身体伤害。

　　4、注意冷暖

　　暑假的天气早晚温差大，在军训过程中，由于冷热不均极易引发感冒，容易影响病情恢复。 所以，银屑病患者要注意及时更换被汗水浸湿的衣物，注意适时增添衣物，同时保证正常休息时间和饮食营养，可有效防止感冒的发生。

　　温馨提示：

　　银屑病是一种慢性顽固性皮肤疾病，对于病情的治疗需要持之以恒，连续进行，特别是在暑假取得了一定治疗效果的患者，此时中断可能导致前功尽弃。银屑病给学生患者的学习生活都带来了诸多的不便，为了让孩子们更好的经历学校群体生活，在此建议银屑病患者及时接受正规治疗，早日走上康复之路。