牛皮癣是一种难以治愈的皮肤病，而在传统中医的角度来看，这种病可以归结为血毒累积所造成的病，由于各种毒邪侵害入体，毒邪积聚皮肤致气血凝滞、营卫失和、经络阻塞、毒邪久滞，毒气深沉、积久难化而成，是本病顽固难愈。那怎么清除体内的毒素呢?

　　多运动出汗有助于排毒

　　首推的就是运动了，现代人压力大往往没时间去运动，现在很多人的牛皮癣往往就是因为身体差免疫力下降导致感冒的小原因所引起的。而运动不仅能加强免疫力，让身体更健康，运动多出汗更能加快牛皮癣患者的新陈代谢，改善血液循环，帮助患者的皮肤和肺脏排毒，将毒素排出体外，从内而外，自然牛皮癣就好的快了。

　　少吃发物多吃果蔬排毒法

　　患者身体内的毒素从哪来呢?很大程度上就是因为饮食习惯太差的额原因，随意饮食导致祸从口入，而饮食排毒就要求我们患者朋友平时多注意不要吃一些刺激食物和一些发物，像辛辣的食物，海鲜类，牛羊肉、大蒜姜等。多吃一些当季的对排毒有效果的果蔬对身体有好处，推荐杨桃、无花果、魔芋、黑木耳、海带、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能协助牛皮癣病人的消化系统排毒。

　　按摩穴位促进排毒

　　牛皮癣患者可以在休息的时候按压肝脏排毒要穴，主要是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指轻轻按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可，也是对排出体内毒素有好处的。

　　“精气合一”排毒法

　　临床调查研究发现，一般积极乐观的人，对环境更具适应性免疫反应。心理因素很大程度上会影响身体的运作，这就是所谓的“精气合一”。牛皮癣患者在治疗过程中学会放松自己，树立治疗的信心，正确认识疾病，去除盲目性，可帮助寻常型牛皮癣长期缓解，或皮损局限于很少的部位。

　　以上就是关于牛皮癣患者排毒的4种方法的介绍，排除毒素对牛皮癣患者是非常重要的，但是除了日常的排毒之外，患者们积极主动的去正规医院根据病情症状进行个性化治疗才是最关键的，最后祝各位患者早日康复!