牛皮癣是皮肤科的常见病、多发病、疑难病，本病病程漫长，有遗传倾向，一旦发病，常反复终生，大量脱屑，痛苦异常，90%的人一生多次反复，治疗也越来越困难，并发其它疾病的机会逐渐增高，可能造成残疾，甚至危及生命。因此，一些有家族牛皮癣史的人就十分担心自己也会遗传到疾病，影响日常生活。那么，有家族牛皮癣史怎么预防牛皮癣呢?

　　牛皮癣只是相对遗传

　　牛皮癣是一种多基因遗传病，多基因遗传病是一些在人群中发病率较高，并且常有家族性患病现象。牛皮癣的家族阳性率在25%一28%左右，一般情况是，如果父母双方都是牛皮癣患者，子女发病率为50%～66%，如果父母中只有一方是牛皮癣患者，了女发病率为16。4%左右。调查显示，牛皮癣只是相对遗传而不是绝对遗传。从部分患者有家族遗传病史可以看出，牛皮癣是有遗传的倾向的，但并不是必然会遗传。从文献方面来看，报道牛皮癣患者有家族史方面统计性资料较多，但至今没有一份资料能够完全证明牛皮癣的发病原因是单纯遗传性问题。由此可见，虽然个别患者有家族史，但家族史只是促使发病的其中一个原因，真正决定牛皮癣发病的还有许多后天因素。那么，我们如何才能预防后天因素诱导牛皮癣呢?

　　多管齐下，预防牛皮癣

　　尽量避免感染。日常生活应避免各种皮肤外伤，避免接触过敏原。有家族牛皮癣史的人应避免皮肤被蚊虫叮咬，不可用手搔抓皮损处，以免导致皮肤感染。除了防止皮肤感染外，感染因素是常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，有家族牛皮癣史的人们尤其应当预防感冒。另外一种感染是伤口感染。外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。这些外伤情况包括烫伤、抓伤、及手术等。

　　放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。乐观开朗的性格对预防牛皮癣十分有益。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和四周人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。不良情绪也会引发牛皮癣的发生，如急躁、激动、易怒等。只要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，牛皮癣是可以预防的。

　　生活规律，坚持体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。有家族牛皮癣史的人还应注意，要保持良好的生活习惯。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。而且，平时还要注意多进行身体上的锻炼，只有这样，牛皮癣患者的身体才会强壮，抵抗疾病。寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以留意。

　　有家族牛皮癣史的人们不用担心，只要在日常生活上避免外界刺激，保持良好的情绪，牛皮癣是可以被预防的。但是如果发现自己已经产生了牛皮癣的症状，请及时到正规医院接受规范治疗，切勿听信偏方，从而耽误治疗。