现在人们的生活条件好了，饮食上吃的东西也越来越多，种类五花八样，如果没有节制的话，就容易出现问题。常见的就是肾虚。对于男性来说，如果出现了肾虚是会影响到性功能的。那么怎么区分肾阳虚还是肾阴虚呢?

　　关于男性怎么区分肾阳虚还是肾阴虚，是要看患者的症状是什么样的。那么肾虚的症状有哪些呢?

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　房事过度

　　中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　头晕无力失眠多梦

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他部位久病不好，就容易伤及肾脏。许多慢男科如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　腰痛

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　哮喘

　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　头晕耳鸣

　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。

　　以上就是关于男性肾虚的介绍，相信大家阅读完这篇文章之后，对于男性肾虚的情况都已经清楚了。在生活中，男性要养成一个好的习惯，节制饮食，多吃些补肾益气的食物，比如动物的肝脏，再加上经常锻炼，就会对肾虚有一个好的效果。