得了白癜风的青少年应该怎么照顾自己呢？白癜风这病啊，它可不分年龄、性别，谁都有可能得上，特别是青少年这个群体，正处于生长发育的关键期，白癜风的发病原因一旦得了这个病，那生活和心理健康都会受到挺大的影响，心里也会很难受，甚至会影响到学习和社交。

　　所以啊，得了白癜风的青少年，护理措施可得做足了，这样才能更好地控制病情，减轻心理负担。

　　得了白癜风的青少年得注意保护皮肤，避免受到刺激和损伤。白癜风患者的皮肤比较敏感，容易受到外界环境的影响。

　　1、坚持诊疗。患了白癜风之后，青少年患者的心情会受到或多或少的影响，要坚持乐观的心态面临周围的一切不利因素，心理因素对于病情的诊疗也很有帮助。青少年要有诊疗的耐心，能够积极的配合医生的诊疗，这对于患者的健康也是十分有帮助。

　　2、合理健康饮食。青少年患者还需在饮食上多加的注意起来，青少年患者要多吃动物肝脏、蛋类、豆类等食物，能够促进患者身体内黑色素细胞的生成白癜风的发病原因。但是要避免食用辛辣刺激性较大的食物，这些食物会影响患者的恢复。青少年一定要注意规律的饮食，尽可能的补充身体所需的各种物质，促进身体的健康发展。

　　3、保持良好的心态。青少年的心理素质较差，而白斑病的发病，容易导致患者有心理上的压力，要学会适当的调节。对于学业压力较大的患者，需要做好适当的调节，多参加一些有意义的活动，对于调节情绪也有很大的作用。

　　患者平时得注意避免紫外线照射，出门得做好防晒措施，比如涂防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等等。还有啊，洗澡的时候也得注意，别用太热的水，也别用刺激性的沐浴露，得用温和的、保湿的洗浴产品，这样才能保持皮肤的健康。

　　如果感觉心理压力太大，也可以寻求专业的心理咨询和治疗，帮助自己更好地应对病情。总之啊，得了白癜风的青少年，护理措施可得做足了，白癜风的发病原因这样才能更好地控制病情，减轻心理负担。