锻炼身体能够加快人身体的新陈代谢，促进血液循环，起到提升免疫力的作用。经常进行体育锻炼可以提高人体的免疫力，改善身体状况。研究表明，白癜风患者晨练不当，不仅起不到强身健体的作用，反而会适得其反，会使体质越来越差。那么肢端白癜风有哪些运动禁忌呢？从以下文章之中我们来了解肢端白癜风患者在运动时，需要从哪些方面多加重视。

　　1.不宜马上洗澡。

　　人在运动时会通过排汗的方式散发体内所产生的热量，人会感到很热。运动后，白癜风患者立即洗冷水澡，会使血管因突然受到刺激而立即收缩，增加血液循环的阻力(同样或微量元素的循环会受阻)，同时降低阻力而感冒。白癜风患者需要定时清洁自己的身体，保证皮肤的干净，选择适当的时间洗澡，不要让洗澡对皮肤带来不良影响。

　　2、不宜马上休息。

　　锻炼身体需要掌握好一定的强度。如果剧烈运动后立即停下来休息，患者肌肉的节律性收缩就会停止，大量原本流入肌肉的血液无法通过肌肉收缩回流到心脏，从而导致微量元素循环的紊乱，血压降低，出现暂时性脑缺血，头晕，面色苍白，甚至休克昏厥，从而导致。白癜风患者需要在强烈的锻炼后，慢走一段时间，不要因为突然停止运动而出现以上这些不良的反应。

　　3、不宜吃大量的糖。

　　糖分能够迅速的补充身体之内所缺乏的营养物质。很多人运动后会吃点糖，甜甜的，很舒服，还能补充运动时流失的能量。但运动后吃太多甜食，会导致大量消耗回到体内的维生素，人容易感到疲劳，食欲不振，影响体力恢复。因此，白癜风患者在运动时不宜大量吃糖。白癜风患者可以通过补充盐分的方式来缓解运动所带来的疲劳感。

　　以上这些都是白癜风患者护理需要注意到的事项，患者如果想了解更多关于白癜风患者锻炼的有关问题，可以到北京中科白癜风医院前来问诊，专家会为患者提供护理的有效方法，让患者的病情早一点得到恢复。