白癜风严重的伤害了患者的身心健康，这时候早康复就成了每位患者最想的事情了。对于新鲜维生素c丰富的食物，可以帮助到白癜风患者进行治疗，尤其是黑葡萄中含有大量的钙物质，维生素元素也比较丰富，建议白癜风患者可以多吃些新鲜的黑葡萄，达到有效的疾病辅助治疗，那么，白癜风患者吃哪些水果对身体好呢？接下来小编就为大家总结了三种食物，分别是黑葡萄、桑葚以及乌梅。

　　1、大家对于黑葡萄的好处是否有了解，黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有一定的营养价值，适量食用对白癜风患者有用。请大家一定要注意适量，不要过量哦。

　　2、很多朋友都喜欢一种水果，那就是桑葚。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。大家是不是想想就感觉很美味呀。

　　3、乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食品。

　　白癜风注意事项如下：

　　一、调摄精神，稳定情绪

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

　　三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）

　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、白癜风患者要保护好自己，避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。因为我们皮肤本身是很脆弱的。

　　白癜风患者要学会面对现实，不要逃避。白癜风患者要特别注意穿衣，不可以穿过紧的内衣裤，以免压迫住血管引起疾病发作。贴身衣物好选择纯棉制的，要经常地进行换洗消毒，在饮食方面患者要特别注意，不能吃辛辣刺激性的食物，尤其是碳酸饮料好不要饮用。另外白癜风患者拥有健康的心态是很重要的。