为了能够早点治好白癜风，我们要多来了解它的基本常识。白癜风是一种多发生在患者面部的一种疾病，它不仅使患者的形象受到了损害，更使患者的心理上产生了巨大的压力，对于白癜风这种常见的皮肤疾病，我们一定要加强预防，减少它给我们带来的伤害，下面就白癜风的预防方法给大家做一些介绍：了解这些内容后，做好自己的预防工作，争取能远离疾病的侵害。

　　1、预防白癜风首先要做的是，减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。确保没有问题后再进入。

　　2、白癜风预防做的事项有很多，减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。空气不好时可以在室内做运动。

　　3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　白癜风患者早期护理方法有什么呢？

　　一、白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤疾病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。

　　二、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

　　三、加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。

　　四、暴晒也是白癜风的一大诱因。初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的抵抗力很有帮助，可以适当参与。预防工作要从现在开始。

　　科学合理的饮食对病情的恢复有利。综上所述，白癜风这种疾病我们首先要做好患者心理上的护理，切不可从心理上就被这种不所打败，不利于以后的治疗，另外患者再多注意休息，尤其要有充足的睡眠时间，睡眠不足会导致精神状态欠佳，抵抗力和抵抗力下降，影响治疗效果。我们要重视白癜风的预防合理。